Malen und kreatives Gestalten verbindet uns mit unseren inneren Stärken und Ressourcen. Im Erschaffen von Eigenem liegen grosse Wachstums- und Heilungsmöglichkeiten. Es werden Selbstheilungskräfte mobilisiert, das Selbstwertgefühl gestärkt und Stress abgebaut.
Als Kunsttherapeutin mit Fachrichtung Gestaltungs- und Maltherapie helfe ich meinen Klient:innen, sich neu zu orientieren, ihr Leben neu auszurichten und sich mit den momentanen Tatsachen und ihrer Vergangenheit auszusöhnen.
Malend zu sich finden
Stehend an der Wand, in einer Gruppe von max. 5 Personen, lassen Sie auf grossflächigem Papier mit kräftigen Farben ein ungeplantes Bild entstehen. Das braucht etwas Mut, Offenheit und Entdeckerfreude. Dabei wird mit der ungeübten Hand - sprich ohne Pinsel, sondern mit den blossen Fingern - achtsam und deckend gemalt. Ein solcher Malprozess unterstützt Ihre Wahrnehmung von eigenen Gefühlen und Gedanken im Hier und Jetzt und lässt Sie Zeit und Raum vergessen. Sie tauchen ein in Ihre Welt.
Begleitetes Malen für Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendliche entdecken ihre Bildsprache und ihren eigenen kreativen Ausdruck, indem sie wertfrei und ohne inhaltliche Vorgaben mit leuchtenden Farben stehend an der Wand auf grossflächigem Papier malen. Manchmal wird auch mit Ton, Gips oder anderen Materialien gestaltet. Dieses kreative Tun wird von der Maltherapeutin achtsam begleitet. Die jungen Menschen stärken beim begleiteten Malen ihre Selbstwirksamkeit und kommen in ihrer persönlichen Entwicklung weiter.
Andrea Renggli Gabathuler