8-same Frauenpower: Wir machen Frauen stark
365 Tage von 6.00 bis 22.00 Uhr
Wir Frauen sind anders und wir trainieren anders!
Unser 8-sam Fitnessclub bietet Dir eine angenehme und motivierende Trainingsumgebung, um Deinen Körper zu straffen, Muskeln aufzubauen, Fett nachhaltig zu verbrennen, Dein Gleichgewicht, Deine Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern.
- Erreiche dein Ziel mit deinem persönlichen Trainingsprogramm
- Sei bei abwechslungsreichen Gruppentrainings im Club und Outdoor dabei
- Trainiere in wohlwollender und entspannter Umgebung mit Blick auf den See
- Montagabend Yin und Hatha Yoga
- Ausserdem finden bei uns viele spannende Vorträge, Workshops und Events statt.
Eingangsbereich
Wohlfühlatmosphäre ist uns wichtig. Tageslicht und der Blick auf den See machen das Training angenehm.
Heimelige Räumlichkeiten im 2. OG mit Seeblick
- Kostenfreie Parkplätze (blaue Zone) in unmittelbarer Nähe
- Bushaltestelle Hauptplatz 2 Gehminuten
- Rollstuhlgängig dank Fahrstuhl im Haus
- Diverse Einkaufsmöglichkeiten nebenan
- Garderobe und Duschen
- Separater Dehnbereich
- Mitgliedern steht ein Raum für Vorträge, Workshops oder Therapien zur Verfügung
Für kleinere Workshops/Vorträge ect. bis zu ca. 10 Personen
Gruppentraining
Brauchst Du Motivation? Dann sind unsere Gruppentrainings genau das Richtige für Dich. Die Themen reichen von Entspannung mit Dehnen und Faszienrollen, über starker Rumpf bis Dance-Cardio Mix. Was immer dazu gehört ist ganz viel Wissenstransfer zu den Themen und viel gemeinsamer Spass.
Outdoor Training am See
Wo könnte ein Training schöner sein als direkt am See? Komm und beweg Dich mit uns zu motivierender Musik!
Personal Training
Ab September 2026:
Ganz auf Dich und Deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse abgestimmtes Personal Training mit Manuela. Indoor oder Outdoor möglich.
Ich freue mich auf gesunde Bewegung mit Dir, die uns beiden viel Freude machen darf.
Yoga Hatha und Yin mit Nadja Ernst
Ab September montags von 19.30 bis 20.45 Uhr
Zmittag - Energietankstelle mit Sonja Knecht
Ab 15. September immer dienstags um 12.00 Uhr
30 Minuten 8-same Mittagspause. In dieser geführten Meditation darf Dein System zur Ruhe kommen, Stress darf sich lösen, Gedanken werden klarer.
In diesen Minuten ändert sich nicht die Situation, sondern die Art wie Du ihr begegnest. Mit neuer Energie gehst Du in den Nachmittag, denn echte Energie entsteht nicht nur durch eine Mahlzeit, sondern auch durch innere Regeneration.
Team
Manuela MammeriIch mache Frauen stark - Körperlich und mental
Manuela MammeriIch mache Frauen stark - Körperlich und mental
Milena Sajermann